第151号 2025年9月1日

発行: 特定非営利活動法人 水晶山市民の会

①②③の申込みは 9月11日(木)、④の申込みは 10月9日 (木)10:00 から

① 高齢者筋力トレーニング講座

インナーマッスルを鍛え高齢になっても 自分で動ける体を作りましょう

日時　9月21日 10月12日、 11月2日、 12月7日、 1月11日 2月8日 2月22日 各日曜日 10:00~11:30 全7回

場所 当会館 多目的ホール

内容　 軽い負荷をかけた全身の筋力トレーニング

対象　市内在住、在勤のおおむね 60 歳以上の人

講師 　榊原秀夫さん(ハマダスポーツ企画株式会社)

定員 　15人

参加費 　7回で 2,100円

持ち物　体操のできる服装、靴、 飲み物、 タオル

②篆刻(てんこく ) 講座

世界に一つしかない自分自身のオリジナル印を作ってみませんか!!

日時 　9月28日 (日) 14:00~17:00

場所 　当会館 集会室2

内容 　石の印材に文字を彫ります

対象　 市内在住、在学、在勤の成人、 初心者大歓迎

講師 　佐藤能成さん

定員　 10人

参加費 　2,000円 (材料費)

持ち物　なし　材料、道具はこちらで準備します

③水彩画講座

「私もこんなに描けるんだ!」 水彩画の基本から学びます

日時 　10月5日 、 12日、 19日 各日曜日 全3回 9:30 ~ 12:00

場所 　当会館 工房

対象 　市内在住、在学、在勤の中学生以上の人

 講師 　佐護 彰さん

参加費 　300円 (参加費) 水彩用具の必要な人は 500円で購入可(要申込)

持ち物　水彩絵の具、筆 (大中小) 数本、 鉛筆 (HB、2B)、 パレット、水入れ、新聞紙、雑巾、画用紙は3回の講習分は講師が用意、 初参加の人は初回に白いゆで卵を持参, テッシュペーパー、 練り消し

☆講師依頼のアンケートがありますので、 9月28日まで に来館をお願いします。

④トールペイント講座

秋の終わり (酉の市) 縁起物の熊手を描いて フレームに飾り付けます

日時 　11月9日 (日) 16日 (日) 10:00~12:00

対 象 　市内在住、在学、在勤の成人

講 師 　秋田谷ゆかりさん

定員 　10人

参加費　 2回で1,500円 (木版、 トールペイント用絵の具、筆)

持ち物 　水入れ、 キッチンペーパー2枚、 綿棒3本、牛乳パックを開いて乾かしたもの(パレット用)